Kategoriarkiv: Avslappning

Lunchyoga

Stundtals blir tempot ganska högt på avdelningen Lingonet. Då är det skönt att få uppleva stunder av avslappning och vila.

Strax innan lunch sätter vi oss ned, tänder ljus och lyssnar på lugn musik. Vi andas in djupt genom näsan och blåser ut med munnen några gånger samt övar oss på några yogaövningar. Jätteskönt!

IMG_2201IMG_2203

Denna lilla stund för avkoppling kan öka förståelsen för när kroppen är i lek kontra när den är i vila. Detta kopplar vi till ett strävansmål i läroplanen där förskolan skall sträva efter att varje barn utvecklar sin motorik, koordinationsförmåga och kroppsuppfattning samt förståelse för vikten av att värna om sin hälsa och sitt välbefinnande.

Massagesaga om luft

I Luftas överraskningsväska fanns en massagesaga om en ballong. Alla barn som ville fick vara med och få/ge massage.

DSC00086

Att få & ge massage kan främja ens välbefinnande och ge avslappning. Detta kopplar vi till ett strävansmål i läroplanen där förskolan skall sträva efter att varje barn utvecklar sin motorik, koordinationsförmåga och kroppsuppfattning samt förståelse för vikten av att värna om sin hälsa och sitt välbefinnande.

Grodans massagesaga – Regn och blåst

Grodans överraskningsväska kom till Lingonet igår. Denna gång innehöll väskan en massagesaga som vi genast ville prova.

image

imageimage

Barnens kommentarer om massagen: det var skönt, jätteskönt, jag tyckte det var jättekittligt, det var roligt.

Vi pratade om vikten att ge mjuk massage till en kompis, för vad kan annars hända? ”Den kan bli ledsen”, ”Det gör ont”, ”Det ska vara skönt”.

Massagesaga

Vi lär oss en massagesaga om Rutan och Randan. Alla som vill får massage och får ge massage till en kompis.

DSC00971

DSC00925

DSC01054

Att få & ge massage kan främja ens välbefinnande och ge en avslappning. Detta kopplar vi till ett strävansmål i läroplanen där förskolan skall sträva efter att varje barn utvecklar sin motorik, koordinationsförmåga och kroppsuppfattning samt förståelse för vikten av att värna om sin hälsa och sitt välbefinnande.